Schön, dass Du da bist!

Das Diastase-Programm nach der original Tupler Technique®.
Einzel- und Kleingruppen.

Effektives Training für Beweglichkeit, Kraft und einen flachen Bauch.

Dieses Beckenbodentraining stärkt Deine Körpermitte nach der Geburt, im Frühwochenbett oder auch Monate danach.


Das Kundalini Yoga in der Rückbildungs-zeit gibt uns Frauen Kraft, anstatt noch mehr Energie zu rauben. Wir nähren uns mit aufbauenden Asanas und schenken besonders dem Beckenboden und den ersten 3 Chakren viel Aufmerksamkeit.

Hilft mit sanften und schmerzfreien Methoden Deine Gesundheit zu fördern oder wieder herzustellen.

Alles für Dein Workout zu Hause.


Ein spiritueller Kurs für unsere weibliche Schöpfungskraft.


Den aktuellen Kursplan findest du hier:

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